小乔帕宏官网
小乔智能家用跑步机仙女粉澄*娃 2018.09.20
试客背景
职业:自由职业者;个性标签:其他;星座:水瓶;年龄:35-39岁;性别:女
试用过程
家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人民的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。
人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎。
这款小乔跑步机整套线路出厂时都已经全部连接好，安装非常容易，只需要拧几个螺丝就可以使用了。
小乔拥有高清显示屏，按键也很简单：开关键（开始或者暂停），模式键（有三个模式可以选择），速度加，速度减，可以调节合适速度。在跑步机的数码显示屏上，我们可以清楚的看到当时运动的速度，时间，距离。通过外置的显示器，可以显示我们所消耗的热量以及心率和坡度。在运动时，双手握住前侧把手上的芯片（图片箭头处），即可测出此时的心率。
安全扣吸附好，才可以开机，增加了安全性。我们运动的时候把安全扣另一端的夹子固定在我们身上，当我们离开了安全距离，安全扣会脱落，机器会自动停止。当然，跑步过程中，想要停止的话，也可以把安全扣拉离显示器，机器也会自动停止。有三个模式选择：闲步程序，快步程序，慢跑程序，这三个模式都是倒数模式（时间倒数，距离倒数，热量倒数），可以通过模式键调节。
小乔跑步机四脚都有防滑装置，前部扶手底部有滑轮，折叠收纳更方便省心，随心所欲。
使用开始，当然要先开启下部的电源启动跑步机，开始运动，机器会自动选择速度为1，可以先以这个速度热身。双手抓住跑步机前侧扶手，踏上跑步机，身体挺直，尽量放松，随着跑步带一起运动，在适应节奏，找到身体的重心后，可以根据自己的需要选择合适的速度，将双手从前侧扶手松开，手臂随身体摆动，这样起跑热身运动效果更佳。
需要的只是一双好的鞋子，建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。呵呵，女儿更喜欢不穿鞋子跑，不过还是选择合适的跑鞋更好。
锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。最好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。
这款跑步机重34公斤，更轻便，适合小户型家庭，更适合女性，一般的女性也可以很轻松折叠收纳。可以下载一个手机APP，为自己设定卡路里目标，公里数目标或者跑步时间目标，制定适合自己的锻炼计划。可以在真实的地图模式上选择系统任意一条路线，跑完设定路程小乔就会停下来。
小乔采用10点橡胶气囊减震系统，外加硅胶底座，很多专业健身房跑步机都采用这种减震方式，保护膝盖的同时有效控制噪音。平路和爬坡两种跑步方式，不过一般都用平路模式吧，毕竟这款小乔本来就有一定坡度的。占地不到0.5平米，比台式电风扇也大不了多少，不占用空间。
亮点推荐
优点：1. 折叠方便，轻便，占用空间小。 2. 高功率电机，拥有更长的使用寿命。 3. 专业减震，保护膝盖噪音小。 4. 1.2米磁性安全线，运动更安全。
缺点：普通身高的人群基本都可以满足了，身材高大的不推荐，当然小乔的针对人群就是女性啊，嘻嘻。