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腰力机仰卧板 双重练腰新玩法m*7 2018.07.31
试客背景
职业:白领;个性标签:小资;星座:处女;年龄:30-34岁;性别:男
试用过程
拿到宝贝的第一印象，收放自如，不占空间，而且材质也非常不错，包装很紧实，这么重的东西一点也不怕在运输过程中造成损坏。因为最近一直在健身，完全满足了家用简易器材的需要。
首先，腰力机非常不占地方，用完以后一个人随便一收，往角落里一放就行了，在家非常适用。
从材质方面，除了垫子是PU+海绵，其余全身采用的是金属材质。但是你一点也不用担心使用过程中会对家里的地板造成伤害，每个脚垫都安装了塑料套，起到了防滑防止刮花地板的作用。而且与身体接触的部位全部采用的厚泡沫套，没有异味，防止使用过程中坚硬物体对身体造成伤害。
腰力机的原理是用腰部的力量带动滑轮上下运动，从而起到锻炼腰部的作用。滑轮的好坏，直接决定了腰力机的质量，使用的滑轮厚实耐用，使用过程中的噪音基本不大。
腰力机附带了计数器，安装也简单，在锻炼时有效的记录了你锻炼的时间，数量，消耗的卡路里，从而使自己的每次锻炼数据都一目了然。
三档可调节的支撑，可以调节腰力机的高度，从而达到调整难度的效果，可以根据自身的能力选择合适的使用方式。除了利用滑轮锻炼外，还可以靠在靠垫上做常规的仰卧起坐，但在这里要提醒各位，新手做仰卧起坐通常会双手用力抱头往上支撑，这是非常错误的姿势，仰卧起坐主要是靠腰部的力量，双手应该放在耳边，而且是不与头部有接触的，不然对颈椎会产生太大的压力，甚至损坏颈椎。
每天使用后有明显效果，通常是分4～5组锻炼，每组20～30次，中间休息30秒，每次可根据自身的吃力程度进行适量增加。
锻炼后的效果，腹部的锻炼基本能够达到在健身房的程度。
亮点推荐
优点：材质高档，收放自如，不会赞同太大空间，很适合家用，而且对于刚刚起步的新手，腰力机已经完全满足腰部锻炼的需要。
缺点：计数器安装的部分有点松，在锻炼过程中容易被撞掉，后续设计需要优化。做仰卧起坐的时候，前端的靠垫有点搁小腿，需要将靠垫前端安装厚海绵，这样就非常完美了！